Hal-Hal yang Dilakukan Saat Menghadapi Masalah
Tentu semua orng pasti pernah mengalami masalah bukan, baik itu dengan keluarga , teman ,sahabat , pacar atau siapalah.
Nah berikut saya berikat sedikit tip cara menghadapi masalah
1.tenangkan diri dengan tidak berpikir dan tidak berbuat apa-apa usahakan serileks mungkin dengan membuat pengaturan napas.
2.kendorkan seluruh otot-otot saraf anda yang membuat berkurangnnya ketegangan fisik , dimulai dari kepala hingga ujung kaki.
3.setelah dirasakan rileks,mulailah berdialog dengan diri sendiri. Pikirkan apa yang anda takutkan , beralasan atau rasionalkah , apa konsekuensinya , baik-buruknya , hancurkah hidup anda , cari alternatif penylesaian,berdoalah , karena di luar diri kita ada satu maha kekuatan yang bisa mengubah apa yang tidak mungkin menjadi mungkin , Allah SWT.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar